普段は椅子の代わりとして座っているバランスボールを腕立て伏せに取り入れる。 気を抜くと胴体がヘニャヘニャになってしまう。 明日の筋肉の状態でどれくらいの負荷だったのかわかりそう。 最近は散漫。 1日を振り返ってもいつかと同じような日にしか思えな…