SBT420の日記

名古屋グランパスのファン。

自分制御の配置

模様替えをした。

2つある机の位置を入れ替えたりテレビの角度を変えたりしただけ。

今回は机の向きも変更。いわゆる社長室スタイルに。どうやら集中できるらしい。のび太の部屋のような机の置き方はよくないそうだ。

 

しかしテレビのリモコンとか、充電中のiPhoneiPadは椅子(バランスボール)から立ち上がらないと手に取れない。

手に届く範囲にないほうが集中に良いか。

 

環境はこうやって配置を変えてコントロールできるから、あとはメンタルと感情のコントロールを完璧に身に付けたい。

落ち着くルーティンを作るのが良いかな。

目をグッと瞑ってパッと開けたらもう無駄なこと考えないとか、頭の中で黒いモヤモヤを大きく吐いた息で吹き飛ばすイメージをするのはうまくいく。