模様替えをした。
2つある机の位置を入れ替えたりテレビの角度を変えたりしただけ。
今回は机の向きも変更。いわゆる社長室スタイルに。どうやら集中できるらしい。のび太の部屋のような机の置き方はよくないそうだ。
しかしテレビのリモコンとか、充電中のiPhoneやiPadは椅子(バランスボール)から立ち上がらないと手に取れない。
手に届く範囲にないほうが集中に良いか。
環境はこうやって配置を変えてコントロールできるから、あとはメンタルと感情のコントロールを完璧に身に付けたい。
落ち着くルーティンを作るのが良いかな。
目をグッと瞑ってパッと開けたらもう無駄なこと考えないとか、頭の中で黒いモヤモヤを大きく吐いた息で吹き飛ばすイメージをするのはうまくいく。