スマートウォッチで見る睡眠 6時間くらい寝ている内の2時間が深い眠りって質としてはどうなんだろう。 寝起きは良いとは言えないからその辺りも気になる。 せめて寝る前に寒い室温を調節しようかな。何もつけないと室温が1桁台になる。あとは毛布や布団の重…